Yoga me Ensinou

Senta que lá vem textão, estou inspirada hoje... hahahaha...

Eu sempre tentei me envolver em atividades físicas, mas não me encontrava, tentei academia lá em 2015/2016, mas não era pra mim... pra não ser totalmente sedentária eu fazia caminhadas, e gostava, mas chegou a pandemia, locais foram fechados e em Abril de 2020 eu decidi me aventurar no Yoga...

Mas 2020 foi eita atrás de eita em minha vida e eu acabei deixando muita coisa de lado, o Yoga foi uma delas, eu Me deixei de lado e hoje percebo que foi o período mais triste da minha vida... priorizava tudo e todos e minhas vontades e sentimentos eram deixados de lado, eu Me deixava de lado...

Já contei por aqui que ao perceber o quanto havia me perdido de mim busquei ajuda terapêutica, que foi uma das melhores coisas que fiz por mim, mas nesse processo de (re)conhecimento lembrei de algo que minha avó disse: "menina, quando você faz aqueles exercícios (yoga) você fica mais feliz"... Eita que mulher sábia... e eu decidi ouvir essa senhora linda de 91 anos  e ser feliz... retornei para o Yoga.

Travada que só, não conseguia fazer mais nehuma posição, mas no 5º dia consegui algo que não conseguia antes, e sim, comecei a me sentir mais feliz, voltei a me conhecer, o corpo fala e ele diz muitooo todos os dias sobre nós mesmos e o Yoga vem me ensinando diariamente e compartilho aqui um pouquinho do que aprendi.

Aprendi a respirar, consigo sentir o ar entrando e saindo de meus pulmões, vibrando vida em mim em cada respiração. Ao respirar consigo pensar no quanto Deus é perfeito na sua criação, naquele toque final, o sopro de vida, e que presentão foi esse, a vida passando dentro de mim todos os dias.

Sim, sou católica e aprendi com o Yoga que Deus é uma expansão de Amor, Ele é como o vento e está em qualquer lugar do mundo, ventando nos rostos e nos cabelos de todos nós, sutil como uma brisa e as vezes feito uma tempestade. E ao contrário do que dizem, o Yoga me conectou muito mais a Deus, sinto Ele dentro de mim.

Aprendi a ser mais grata: entrego, confio, aceito e agradeço... Sim, nem sempre é fácil, muitoas vezes as coisas não são como queríamos que fosse, mas elas acontecem exatamente como deveriam acontecer. Aprendi a entregar as situações a Deus, confiar que o melhor se manifestará, aceitar aquilo que tenho no presente e agradecer pela percepção e aprendizados que tive. Se a situação for passível de mudança, mudo. O universo reconhece a sua gratidão e te manda em dobro. Seja Luz!

O Yoga me ensinou a me priorizar e hoje faz parte da minha rotina, compromisso diário que tenho comigo mesmo, com meu corpo, minha mente e minha alma. Sim, aprendi muito mais com o Yoga, mas se eu for listar tudo esse texto não terá fim...

Como diz Deepak Chopra "O mundo lá fora não vai mudar antes que o mundo de dentro mude" então eu sigo com a mente quieta, coluna reta e coração tranquilo...

No dia em que eu me amei de verdade

No dia em que eu me amei de verdade resolvi fazer terapia. Aliás, se eu pudesse resumir em uma palavra o que é terapia, para mim seria: OUVIR-SE. 

.

Quando você se ouve de coração aberto, aprende a refletir melhor sobre tudo, a entender o que é "seu" e o que é "do outro" e a separar as coisas. Você passa a se reconhecer em um mundo que tenta, a todo momento, definir sem propriedade quem você é, fazendo julgamentos e impondo culpas/responsabilidades que não são suas. Você foge de rótulos que não te pertencem e carrega apenas uma bagagem, a que, de fato, é sua.

.

E por que estou escrevendo isso? Meus textos são parte de mim. São, na verdade, uma parte muito importante de mim. É a forma pela qual melhor me expresso e me organizo. Houve um tempo em que me fizeram acreditar que essa minha mania de escrever meus sentimentos não era algo bom, mas entendi que sou versos e poesia, então, porque fugir disso?

.

Ainda tenho um longo caminho pela frente, mas estou de mãos dadas comigo para percorrê-lo. Porque, no dia em que eu me amei de verdade, entendi que não há nada mais poderoso e mais necessário nessa vida do que (re)conhecer-me.

.

Esse texto é para você que, assim como eu, precisava de um empurrãozinho para fazer terapia. Terapia não é algo vergonhoso, não é sinônimo de derrota ou de fracasso. Fazer terapia é, muitas vezes, tomar fôlego de vida diante de tantas pessoas que optaram por não fazê-la, mesmo precisando tanto. E, cá entre nós, todo mundo precisava ter essa chance.

.

Para quem não tem norte de quem procurar ou de como começar, indico de olhos fechados a Roseane Bonfim  (@roseaneterapeuta) . É com ela que eu caminho e me sinto imensamente grata e afortunada por isso.

Voa Tempo para que eu possa Esquecer

A rodopiar em busca de conforto, lembro dos beijos que não serão mais presentes. Nas tardes que passo junto a um céu nublado, lembro como seria gostoso estar ao lado de quem tanto amo. Ao deitar, fico na cama feito areia movediça, me perdendo em imagens que sou incapaz de questionar a chegada; na possibilidade de um futuro, burramente ainda creio na ilusão de ser feliz com você.

Em busca de desculpas para não te esquecer, me castigo acreditando em um amor que claramente se faz unilateral. E, no momento em que sinto saudade, estufo o peito, bato na sua porta e, com um sorriso no rosto, me abro em flor para dizer o que ainda sinto por você, e quando me pergunta o porquê do meu ressurgir, nunca sei o que responder. Infelizmente, achei que dessa vez seria diferente, mesmo não tendo motivos nem novidades; ainda estou com toda a saudade do mundo.

Sem receber o carinho que meu ouvido gostaria, deixo o silêncio vir e responder por mim. Sabendo que, algumas vezes, soletrei para você tudo o que eu sentia, hoje me prescrevo a esquecer você em doses homeopáticas. Preciso me convencer que sou compositor do meu destino, ainda que essa seja só mais uma mentira de quem não sabe onde colocar todo o amor que sente.

Deixando alguns rastros de incompreensão, me sinto triste e, junto a um aperto sem fim no coração, vou, aos poucos, saindo de cena, dizendo adeus, mesmo sem nem abrir a boca. E mesmo querendo encher seu coração de palavras bonitas, não há inflação verbal que retome o amor que já existiu. O silêncio é o diálogo que o fim precisa para acontecer.

Hoje, sei que a melancolia de tentar esquecer quem se ama torna qualquer noite de tristeza eterna. Então, por favor, voa tempo, me hospeda em um momento de alegria, e mesmo sendo contra as vontades do coração, me deixa esquecer quem já deixou claro que me esqueceu.